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Encontro tanta dificuldade em consumir folhas verdes na minha alimentação. Alface desce bem num sanduba, coisa que larguei de mão. E agora, que que eu faço? Como "aprender a gostar" das verdinhas?
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750 kcal
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Grasa: 45,99g | Prot: 52,89g | Carbh: 30,38g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Espinafre, Abobrinha, Sal, Ovo (Inteiro). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Café, Dori Amendoim Torrado e Salgado. más...
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652 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
Eu não sei fazer nenhum molho, já pesquisei, mas nenhum que me agradasse 😐
19 abr. 18 por el miembro: Becca Brand
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Também tenho essa dificuldade, nossa... Alface, nem sobre tortura!
19 abr. 18 por el miembro: _ssgw
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eu aprendi a comer folhas, comendo junto da carne ou outra coisa que tenha no prato... assim o gosto dela nem aparece ... por exemplo, pega uma folha de alface (um folha inteira) coloca a comida lá enrrola e come... nem vai sentir gosto ...
19 abr. 18 por el miembro: Isabel s2
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https://www.panelinha.com.br/receita/Molhos-de-salada
Vai experimentando! Seu paladar vai ficar mais aprimorado com o tempo se voce mantiver a dieta. Lembre-se que o paladar fica insensivel quando passamos um longo periodo ingerindo muito açucar e sal.
Dá uma lida nessa matéria:
https://www.docelimao.com.br/site/desintoxicante/principios/620-alimentacao-desintoxicante-a-sensibilidade.html
Abraço
19 abr. 18 por el miembro: rachelaraujo03
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Não deu pra ver os links mas pesquisa sobre "alimentos desintoxicantes e sensibilidade gustativa"
19 abr. 18 por el miembro: rachelaraujo03
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Se estiver fazendo dieta low carb, use um molho gordo (tipo maionese com parmesao e alho, sei la). Eu gosto de misturar bastante atum ralado, bastante maionese e bastante folha
19 abr. 18 por el miembro: dantebg
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Faz um refogadão: refoga cebola, depois o alho, quando estiver bem dourado acresenta couve, espinafre, rúcula. Tempera com sal. Pode refogar por primeiro um peito de frango em cubos.
19 abr. 18 por el miembro: menos_22
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Esqueci do brócolis, refoga junto.
20 abr. 18 por el miembro: menos_22
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Brócolis é vida, @menos_22 😍😍😍
20 abr. 18 por el miembro: Becca Brand
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Também tenho essa dificuldade, mesmo fazendo os refogados. Couve, bertalha ainda descem, mas os outros...
20 abr. 18 por el miembro: Ellen Simone
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Já eu pareço uma lagarta kkkkk🐛🐛🐛🐛🐛
20 abr. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
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