Diario de bernardsudiartoy, 19 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018

116 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 21 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

1090 kcal

Grasa: 48,46g | Prot: 56,15g | Carbh: 105,64g. Desayuno: Soto Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng. Cena: Telur Rebus, Mie Ayam. más...

3764 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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