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nuts
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 123,74g | Prot: 139,56g | Carbh: 41,18g.
Desayuno: Salami, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Butter, Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Olive Oil, Salmon, Soy Sauce, Green String Beans, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder, Whipping Cream, Almond Butter, Almonds, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. más...
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4265 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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