|
Ontem fechei com exatos 1300!
Confesso que estou ansiosa para a pesagem amanhã, mas sei q isso é bom.
O importante é me manter no programa e não escorregar... não desistir... persistir e pensar no longo prazo
|
1161 kcal
|
Grasa: 46,85g | Prot: 76,54g | Carbh: 112,88g.
Desayuno: Ipanema Queijo Branco Light, Itambé Iogurte Desnatado , Martigran Granola com Castanhas. Almuerzo: Alface, Cenouras, Contra-filé. Cena: Spoleto Cenoura, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Alface, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Bruschetta, Habib's Pudim de Leite Condensado, Almanara Esfiha Aberta. más...
|
|