Diario de Yennefer., 19 abr. 18

il pranzo di oggi. Mix 5 cereali, zucca con spezie e un po' di rucola :) :)

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:
1216 kcal Grasa: 47,52g | Prot: 40,80g | Carbh: 159,72g.   Desayuno: Cioccolato Fondente, Tisana, Fruttitali Fettine di Mela Essiccate. Almuerzo: Rucola, Buoni di Natura Mix 5 Cereali, Zucca Cotta. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Pasta al Pesto. Pasa Bocas / Otros: Pizza Bianca, EuroCompany Semi di Zucca Decorticati Tostati Salati, Sir Winston Tea Tè Verde Zenzero e Arancia, Spremuta d'arancia, Lamponi. más...
1267 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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