Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 9,96g | Prot: 168,75g | Carbh: 139,81g.
Desayuno: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Clara de Ovo. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Brócolis Cozido. Cena: Brócolis Cozido, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipepds
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