Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 84,37g | Prot: 63,62g | Carbh: 169,90g.
Desayuno: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Ларец Сыр Классический. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Куриная Отбивная, Сытоедов Плов Постный с Грибами. Cena: Horeca Select Огурцы Консервированные , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Nutella, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе, Яблоко. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, "Плоский живот за 6 недель" - 20 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla4477
|