Diario de alvinafitr, 19 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018

50 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

350 kcal

Grasa: 20,80g | Prot: 16,42g | Carbh: 27,48g. Desayuno: Telur Dadar, Tahu Goreng. Almuerzo: Yupi Choco Glee. Cena: Tahu, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...

1313 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 23 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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