Diario de Reza Ardian, 18 abr. 18

Tapi aku rada bingung.. kalo liat di banyak artikel pasti bilang skipping salah satu yg paling banyak bakar kalori. terus aku bandingin sama jumping jack yg gerakannya lebih cape + gerak hampir seluruh badan... tapi kok banyakan skipping ya bakar kalorinya dibandingin jumping jack? soalnya skipping aku kuat setengah jam, jumping jack 5 menit dah ngos2an.. tapi gatau sih.. aku cuma ngandelin gugling doang buat tau datanya. emang iya skipping bakar kalori sebanyak itu ? 

Sebetulnya juga banyak kok jumping jacks, hanya saja karena jumping jack lebih bergerak aktif dibandingkan dengan skipping jadi otot terasa lebih capek.. Dibiasakan saja nanti terasa hasilnya kok :)