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Café da manhã 195 e o melhor: bem equilibrado entre carbo, proteína e gordura 🤗
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1273 kcal
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Grasa: 78,32g | Prot: 52,77g | Carbh: 92,47g.
Desayuno: Ipanema Queijo Branco Light, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Azeite de Oliva, Kobber Granola De Cereais. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Molho Branco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Yoki Pipoca Light Natural, Hellmann's Maionese, Pão de Queijo. más...
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101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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