Diario de daniiireiiis, 18 abr. 18

agora segue com a dieta no resto do dia!  

Cooommm certeza! 🙈 

normal, acontece! faz 3 dias que iniciei.. nossa, to super fraca.. com fome e tudo mais.. to fazendo jejum INTERMITENTE também, acompanhando , não está nada fácil... mas quero chegar la! . ☺ 

🤦🙇‍♀️🙍‍♀️ Agora segue o baile! E deixa isso como uma deliciosa lembrança! 😂😉 

Mesmo com alguns deslizes, vamos chegar lá! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

desisti da LC exatamente por isso. Eu amamento, então ficava muito fraca. Acredito que não estava fazendo direito... Porém, preferi tentar uma RA.  

@iedaelisa pelo pouco que sei o jejum só deve ser feito depois que seu organismo já está habituado ao novo estilo de vida...  

A primeira semana de low carb, realmente tem sintomas. Em alguns mais fortes e outros não. O que ajuda bastante é um copo de água com um pouco de sal (ponta de uma colher de chá mais ou menos). Quanto a jacada, rlx, não fica preocupada com isso. Segue em frente. Melhor uma jacada e depois continuar do que não fazer a low carb =) 

Desculpe falar mas isso provavelmente é pela falta de energia em seu corpo ,no caso falta de carbs! N sei pq ainda as pessoas insistem em tirar o carboidrato ! Coma pelo menos um pouco e procure saber melhor sobre o que está fazendo ... (Desculpe se n te agradar esse texto , é pq eu realmente sou contra low carb , mas nd contra quem faz ! ) 

Infelizmente o ideal é nem ter essas coisas em casa, não importa que dieta faça. Deu vontade, compra uma porção e come. Ou compra a porção grande e chama gente pra comer junto e ainda se diverte. Se o problema fosse com a low carb, as jacadas aconteceriam também com frutas, pão integral, bolacha água e sal, barra de cereal, iogurte... qualquer coisa que tenha carboidrato. Mas se a jacada/compulsão só ocorre com chocolate, sorvete, doce de leite, Nutella (eu!) é porque o problema é da relação da pessoa com esses alimentos, não com o carboidrato em geral. 

Dani, continua firme na dieta! Faz as tuas refeições certinhas o resto do dia e pense que todo dia é uma nova chance de acertar. Aos poucos vai acostumar. A primeira semana é a mais difícil, como a outra moça disse. 

força e continua... 

deixa umas barrinhas 70% cacau na geladeira p quando vier esses ataques por doce! 😉😉😉 

Jaquei feio ontem tbm... relaxe e recomece :) 

@Daniiireiiis se vc fizesse dieta flexível (não low carb) vc não teria motivo pra estar com vergonha, apenas iria ajustar as refeições do dia para que no final das contas seus macros estivessem dentro do planejado e seguiria o jogo... pende nisso! rsrs 

Não deveria começar LC junto com jejum 😳... uma coisa de cada vez, imediatismo só vai gerar compulsão e frustração!!!! 

comi hamburguer ontem a noite...kkkkkkkkkkkkkkk faz parte! 

Na low carb quantos de carb podemos consumir por dia . Faço academia de manhã trabalho de dia e a noite cuido dos deveres da casa e ainda as vezes passeio com minha cachorra !  

aprenda sobre dieta flexível q e melhor 

faz parte kkkk... agora bora recomeçar