Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 75,93g | Prot: 104,11g | Carbh: 300,26g.
Desayuno: Mermelada, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Pan de Salvado, Plátano, Naranjas Ombligonas, Zumo de Limón. Almuerzo: Quinoa (Cocida), Almendras, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Huevo Duro, Palta, Pan de Salvado. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Yogur con Cereales, Naranjas, GNC PURE ISOLATE, Aguila Chocolate. más...
|
|
2676 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monchosalgueiro
|