|
1.5 bulan diet turun 5 kg dan sudah plateu hampir 3 minggu. Tapi aku justru ngerasa ukuran tubuh justru berkurang saat masa plateu dibanding saat awal diet dan berat badan turun. Sekarang jadi sadar bahwa diet capaiannya adalah menghilangkan lemak. Yahaaa.. Bye bye lemak jahat.. Tetap semangat.. 😊😊
|
369 kcal
|
Grasa: 13,87g | Prot: 17,27g | Carbh: 47,18g.
Desayuno: Melilea Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Tempe Orek, Telur Ceplok. Cena: Sirsak. más...
|
|