|
1100 kcal ingeridas hoje, vamos lá ver o resultado amanhã. Não passei fome, só comi alimentos com muito poucas calorias (sendo vegan é muito fácil). É só uma experiência para ver o que acontece.
|
1100 kcal
|
Grasa: 9,04g | Prot: 64,51g | Carbh: 224,54g.
Almuerzo: Maçã, Pepino (com Casca), Pimentos, Cenouras, Cogumelos, Brócolos. Cena: Morangos, Banana, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Vegan Blend, Morangos. más...
|
|
 Comentarios
17 abr. 18 por el miembro: tiago.machacaz
|
17 abr. 18 por el miembro: Pedro de Melo
|
Sendo vegan deve ser difícil não ingerir tantos, mas experimente qualquer dia.
17 abr. 18 por el miembro: tiago.machacaz
|
As minhas fontes de hidratos são boas, batata doce, feijão e fruta. Tento ao máximo não consumir calorias vazias. Não como nada com mais de 100kcal por 100g. Fujo de massas, pão, arroz, etc. Estou a experimentar isto durante umas semanas e vou ver se resulta ou não.
Já tentei a dieta do low carb quando não era vegan e não gostei.
17 abr. 18 por el miembro: Pedro de Melo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pedro de Melo
|