Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 52,70g | Carbh: 58,48g.
Desayuno: Omelete, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Branco Torrado. Almuerzo: Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Repolho Verde Cozido, Alface, Tomates. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Maçã e Canela, Brigadeiro. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sexo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valeska Picon
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