Diario de mikas1973, 17 abr. 18

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Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2018:

544 kcal

Grasa: 20,34g | Prot: 62,95g | Carbh: 26,51g. Desayuno: Abatanado. Almuerzo: Arroz Branco, Legumes Salteados, Robalo Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hambúrguer de Peru. más...

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Comentarios

O que eu colocaria no lugar do arroz? Uma maionese caseira😃

17 abr. 18 por el miembro: XicaXana

Xicaxana usa oleo na maionese caseira?

17 abr. 18 por el miembro: Kimoon

Não, óleo não é um ingrediente low carb! Uso mesmo azeite extra virgem.

17 abr. 18 por el miembro: XicaXana

Nunca me lembrei de maionese caseira. Não é muito calórica?

17 abr. 18 por el miembro: tiago.machacaz

Tiago, é calórico, mas eu faço uma alimentação low carb / cetogénica. Não conto calorias, conto hidratos. Neste tipo de alimentação ela é um super alimento!

17 abr. 18 por el miembro: XicaXana

Ainda tenho um grande caminho de aprendizagem. Tenho contado calorias e prestado atenção aos hidratos, tentar ficar abaixo dos 100. Tenho tido resultados, mas quero adquirir conhecimento 😀

17 abr. 18 por el miembro: tiago.machacaz

Nos últimos dias tenho-me mantido nos cerca de 20g de hidratos líquidos / dia.

17 abr. 18 por el miembro: XicaXana


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