Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 154,47g | Carbh: 152,63g.
Desayuno: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Вареное Яйцо. Almuerzo: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Cena: Магнит Филе Тилапии, Магнит Сыр Голландский 45%. Pasa Bocas / Otros: Ironman Casein, Му-У Молоко 3,2%, Чернослив, Финик, Ironman Casein, Му-У Молоко 3,2%. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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