|
Утро доброе всем! Сегодня решила устроить углеводный день)😋)) овсяноблин шоколадный с бананом, творогом и кленовым сиропом)))) 🤤
|
1702 kcal
|
Grasa: 58,09g | Prot: 95,95g | Carbh: 201,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бананы, Кленовый Сироп, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Кефир 1%. Almuerzo: Вода, Итальянская Смесь Смесь Итальянская, Тыквенные Семечки, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%. Cena: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Хлеб из Закваски, Hochland Творожный Сыр, Рахат Шоколад Горький 62%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Nestle Cini Minis с Корицей. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро, Инесса! У Вас такие вкусные фото😋👍 Подскажите, какими продуктами поднять белок? Прога показывает что я его не доедаю) Спасибо!
16 abr. 18 por el miembro: zaurenti
|
Спасибо))) 😁Можно салат белковый делать))) на ужин вообще классно)))
🥗яичный белок отварной 2 шт;
🥗тунец в собственном соку 130 гр.;
🥗листья салата 100 гр.;
🥗 огурец 80 гр.;
На эту порцию выходит 🤗 кбжу: 160/33/0,7/ 4,04. И это очень вкусно 🤤😋
17 abr. 18 por el miembro: Inessa Asmol`skaya
|
18 abr. 18 por el miembro: zaurenti
|
Здравствуйте) Можно рецепи овсяноблина?)
19 abr. 18 por el miembro: Albridge
|
19 abr. 18 por el miembro: nazek1986
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Inessa Asmol`skaya
|