Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 79,00g | Carbh: 290,27g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Walnuts, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Mayonnaise, Beer, Fujisan California Roll Sushi, Steamed or Boiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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