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Pesimo dia deficit calorico a cagar.
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1883 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 89,92g | Carbh: 281,00g.
Desayuno: Peras, Soprole Yoghurt Light, Tomates, Pan Integral. Almuerzo: Pan Integral, Tomates, Repollo Morado, Pescado al Horno o Hervido. Cena: Quinoa (Cocida), Tomates, Lechuga, San Jorge Vienesa. Pasa Bocas / Otros: Avena, Soprole Yoghurt Light, Plátano, Almendras, Jumbo Pasas Rubias, Evercrisp Maní Salado, Colun Leche Descremada, Plátano, Unimarc Media Palta, Pan Integral. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de emmanuelaballay aballay
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