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15 abr. 18
Diario de pakirrin, 15 abr. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2018:
872 kcal
Grasa: 25,17g | Prot: 42,71g | Carbh: 115,35g.
Desayuno:
Melón, Mercadona Piña Natural Pelada, Té de Hierbas, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Mercadona Pan Integral.
Almuerzo:
Ensalada Mixta, Calamares Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido).
Cena:
Philadelphia Queso para Untar Light, Mercadona Pan Integral.
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3543 kcal
Ejercicio:
Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora.
más...
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Comentarios
Me encanta!!! Y al espeto en malaga ya...🤤
15 abr. 18 por el miembro:
MFC146
De lo pagan (san Pedro del Pinatar) a Fuengirola.....mooola
15 abr. 18 por el miembro:
pakirrin
Qué pintón tiene ese calamar plancha!!! Dios mío qué requetebueno!!! Me encanta!!!😍😍😍😍❤️
26 abr. 18 por el miembro:
pilar.caceres
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