Diario de ohgtmainnya, 15 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018

58 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2018:

1217 kcal

Grasa: 34,46g | Prot: 51,27g | Carbh: 187,88g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apel. Almuerzo: Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Dadar. Cena: Seblak, Otak-Otak. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. más...

1687 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Zumba - 45 minutos. más...

peso estable

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