Diario de Svetlana_Aleksandrovna, 14 abr. 18

Худеть начала давно, но постоянные срывы, зажоры, истерики! За НГ праздники набрала 8 кг и с тех пор взяла себя в руки! Как итог: с 29 января скинула 10 кг 🙈

---

1664 kcal

Grasa: 63,87g | Prot: 194,93g | Carbh: 55,24g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Liebendorf Сыр Маасдам. Almuerzo: Вареное Яйцо, Прасковья Молочкова Творог 5%, Белое Мясо Индейки. Cena: Maxler Протеин Ванильный, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Прасковья Молочкова Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. más...