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14 abr. 18
Diario de ohgtmainnya, 14 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
58 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2018:
665 kcal
Grasa: 17,42g | Prot: 27,27g | Carbh: 110,41g.
Desayuno:
Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jeruk, Apel.
Almuerzo:
Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Dadar.
Cena:
Apel.
Pasa Bocas / Otros:
Yakult Yakult.
más...
1778 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Zumba - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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