Diario de Hydroxonium, 14 abr. 18

Wunderschönen guten Morgen zusammen :) Ausgeschlafen.. die Sonne scheint (laufwetter).. die Waage passt auch.. was will man mehr?!😊👍🏻

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2252 kcal

Grasa: 54,75g | Prot: 146,34g | Carbh: 218,59g.   Desayuno: Ja! Aufbackbrötchen, Sarotti Eszet Schnitten. Almuerzo: Bofrost Hähnchen Filetsteaks, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Cena: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Ciabatta, Bitburger Premium Pils. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vanille, Erdbeeren. más...

2509 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...