Diario de erikamarianordstrom, 13 abr. 18

God och nyttig middag! Blev dock bara halva bean uppäten. Gör den själv och det gör att den är intensivare i smaken än färdiga. Snart efterrätt med jordgubbar och mascarpone! Äntligen fredag helt enkelt!

---

2137 kcal

Grasa: 146,94g | Prot: 131,36g | Carbh: 74,80g.   Desayuno: Star Nutrition Whey-80, Arla Mjölk 3%, Stekt Ägg. Almuerzo: Blandad Sallad, Felix Vitlöksdressing, Lasagne med Kött. Cena: Rödlök, Cocktailtomater, Bea, ICA Basic Mozzarella, ICA Entrecote. Pasa Bocas / Otros: Zeta Mascarpone, Jordgubbar. más...

2152 kcal

Ejercicio: Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 4 horas, Sentado - 2 horas. más...