Diario de Bärle47, 13 abr. 18

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Blumenkohl in Rahmsoße vermischt mit gedünsteten Zucchini. Lecker und richtig viel für wenig Kalorien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2018:

764 kcal

Grasa: 16,53g | Prot: 35,92g | Carbh: 115,09g. Desayuno: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Zucchini, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße. Cena: Lidl Dattelcherrytomaten, Banane, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Knäckebrot Sesam. más...

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Comentarios

muss mal doof fragen, wie machst du die rahmsoße?

13 abr. 18 por el miembro: mbkrebs

Okay, ich kaufe den Blumenkohl in Rahmsoße bei Aldi aus der Tiefkühltruhe 🙈. Da ist aber ziemlich viel Soße dran und wenn man nur das ißt sind einige Kalorien verbraucht bis man satt ist. Habe daher 200 Gramm davon genommen und noch 300 Gramm Zucchini gehobelt (die haben ja fast keine Kalorien) und das ganze dann vermischt. War immer noch genug Soße und dann wirklich eine reichliche Portion.

13 abr. 18 por el miembro: Bärle47

Das schaut frühlingsfrisch aus!

13 abr. 18 por el miembro: Luise Freiheit

ah, das ist ja raffiniert. ich bin so ein freund von viiiel soße 😊

13 abr. 18 por el miembro: mbkrebs

Sieht lecker aus !! Wünsche dir einen super s☀️nnigen Samstag !!😉

14 abr. 18 por el miembro: ka-mühl


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