Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 143,05g | Carbh: 406,53g.
Desayuno: La Serenísima Ricotta Magra, PRO Whites Clara de Huevo en Polvo, Almendras, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Basmati, Pejerrey. Cena: Finlandia Queso Crema Light, Sashimi de Salmón, Sushi, Nigiri Salmón, Caipiriña, La Serenísima Manteca, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Felfort Mentitas, GNC PURE ISOLATE, Plátano, Calaf Suny. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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