Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 90,34g | Carbh: 19,95g.
Desayuno: Max Titanium BCAA 2400, Bodybuilders 6 Six Protein. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Queijo Mozzarella, Sadia Bacon em Cubos Defumado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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