Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 166,06g | Carbh: 118,33g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pantanal Tapioca. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa. Cena: Lider Creme de Leite Leve, Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Xilitol, Óleo de Coco, Ovo, Integralmedica Whey Protein WGOLD, Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Banana. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giselyblanc
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