Diario de karla amador, 11 abr. 18


Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2018:
913 kcal Grasa: 18,49g | Prot: 59,24g | Carbh: 133,18g.   Desayuno: Manzana Verde, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tortilla, La Morena Rajas Verdes, Huevo. Almuerzo: HEB Leche de Almendras, Papaya, Bimbo Pan Cero Cero, Libanius Jocoque Seco Natural, Dolores Medallones de Atún, Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Nopalia Tortillas de Nopal. Cena: Hershey's Cocoa 100% Natural, Clara de Huevo, Member's Mark Hojuelas de Avena, Coliflor, HEB Leche de Almendras sin Endulzar. más...
400 kcal Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios 
La diferencia es brutal, en cantidad y en nutrientes, por eso es mejor comer más natural. 1600 de alimentos procesados te pueden bajar de peso pero disminuiran tambien tu salud y pasaras hambre todo el día, en cambio 1600 de comida real te mantendrá saludable y satisfecho 
11 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz
Prefiero la primera a veda xd 
11 abr. 18 por el miembro: pulgaloca
Yo también prefiero la opción saludable, que me digan comes mucho ! Jaja ... Pero por eso hay sobrepeso, fácilmente hay gente que desayunaste , come y cena el lado izquierdo 
12 abr. 18 por el miembro: karla amador
El café de starbucks no engorda ni nada 
12 abr. 18 por el miembro: Alba609
El café americano Alba609 de cualquier marca no “engorda” sin embargo, starbucks tiene unos cafés muy calóricos por la crema batida y saborizantes artificiales que le agregan a su “café” hace algunos meses muchas personas deliraban por el “unicornio” que era todo menos café con más de 1000 calorías por vaso, supongo que a esas bebidas se refiere la imagen 
12 abr. 18 por el miembro: antonia.hhz
Yo cambiaría los paltos de en medio por el croissant y las papas xD 
12 abr. 18 por el miembro: LizethChavez10
Hablo del café americano, obvio las otras bebidas claro que si  
19 abr. 18 por el miembro: Alba609

     
 

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