Чизкейк ПП (творожный) Калл/Б/Ж/У 100/10/1/9
|
1385 kcal
|
Grasa: 44,55g | Prot: 90,81g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Кулич Пасхальный, Печеночный торт, Творожный торт (ПП чизкейк). Almuerzo: Куриный Бульон, Окей Фарш Куриный, Картофель Отварной, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Фарш Индейки, Arla Сыр Натура Light. Cena: Творожный торт (ПП чизкейк), Окей Капуста Квашеная. Pasa Bocas / Otros: Родные Просторы Конфеты, Ананас, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 55 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
доброе утро, можно рецепт?🌞
08 abr. 18 por el miembro: ToraViktoriya
|
Это изначальный рецепт:
Творожный чизкейк
🔸на 100грамм - 94.57 ккал🔸Б/Ж/У - 11.26/1.72/8.98🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Натуральный йогурт - 350 г
Овсяные хлопья - 100 г
Яйцо - 1 шт
Цедра лимона - 1 шт
Сок лимона - 1 шт
Желатин - 18 г
Подсластитель - по вкусу
Разрыхлитель - 2 г
Вода - 50 мл
Приготовление:
Приготовить основу: залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Выпекать в разъемной форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 200°C духовке 10–15 минут.
Приготовить творожный слой: смешать творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавить подсластитель. Тщательно перемешать блендером до однородной массы.
Желатин залить холодной водой и подогреть до растворения, не кипятить. Добавить в творожную массу, еще раз тщательно перемешать.
Залить основу получившейся массой и отправить в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
#0kkal_десерт
09 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
09 abr. 18 por el miembro: ЕленаД.17
|
Я заменила желатин на агар-агар, творога у меня 600 г и воды у меня вышло 270 г, и сделала верхний слой из лимонного желе (2 лимона выварить минут 30 в 250 г воды, взбить блендером до однородной массы (у меня с шкуркой лимон, и он слегка горчит), ещё 50 г воды и 5 г агар-агар,
09 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
Ещё у меня: творог обезжиренный «северная долина», яйца с0, овсянка геркулес монастырский ( его блендером взбила после замачивания), сах.зам фит парад
09 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
09 abr. 18 por el miembro: pricleee
|
спасибо за рецепт, а вы агар добавляли в холодную творожную массу? его же вроде надо прогревать со всей массой или не обязательно?
09 abr. 18 por el miembro: MariselS
|
Я его отдельно подогрела, как написано на пакетике, дала немного остыть и ещё давольно тёплый влила в творожную массу тонкойструйкой постоянно мешая творожную массу блендером на самой маленькой скорости.
09 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
Агар-агар брала С.Пудовъ, йогурт - питьевой биойогурт активиа 2,4%, вместо разрыхлителя соду гашенную лимонным соком.
И коржик выпекала до готовности, получилось минут 30
09 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
Калл и БЖУ на свой вариан рассчитывала в этом приложении в кулинарной книге, поэтому они расходятся с изначальным рецептом
09 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
09 abr. 18 por el miembro: anechek_777
|
09 abr. 18 por el miembro: MariselS
|
09 abr. 18 por el miembro: Mystery24
|
надо попробовать, спасибо
09 abr. 18 por el miembro: stromanista
|
09 abr. 18 por el miembro: dganna_nvkz
|
Аппетитный какой 😋Хотя моя слабость эстерхази 🙈
10 abr. 18 por el miembro: UkkaZluka🙂
|
Я медовик люблю и Аннушку, но они в ограничение калорий не вписываются 😩, а этот давольно белковый и легкий, я его даже вечером ем
10 abr. 18 por el miembro: SpichakVS
|
спасибо за рецепт 😊 надо будет сделать обязательно)
10 abr. 18 por el miembro: medvedicca
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|