|
Доброе утро всем! Пост нытья ))) откуда??? Да куличи, да ела, ещё и яйца, но! Все в пределах своего рск, какие все таки угли коварные....
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 66,08g | Prot: 92,52g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: Чеддер или Американский Сыр , Пасха Творожная, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Пасха Творожная, Яйцо (Целое), Чеддер или Американский Сыр , Свинина Тушеная, Гороховая Каша. Cena: Сосиски Молочные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Красное Яблоко. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|