Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 50,61g | Prot: 92,96g | Carbh: 159,16g.
Desayuno: Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svoboda186.2
|