Diario de kosmopolitan15, 09 abr. 18

🔸 ленивая овсянка с чёрной смородиной
🔸 обезжиренный творог
🔸 тушеные в йогурте сердечки с макаронами
🔸 салат: огурец, морковь, яйцо и куриная грудка
🔸 зеленое яблоко 🍏

---

2222 kcal

Grasa: 74,08g | Prot: 217,62g | Carbh: 162,98g.   Desayuno: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Леовит Стевия, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Шебекинские Спирали, Сердце Куриное. Cena: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). más...