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Da ich heut mittag über die Stränge geschlagen habe, muss ich dann noch was machen, auch wenn mir die Motivation fehlt... 😒 ich kann u will mein Gewicht nicht vermiesen!!! Zudem müssen die 🐭🐁🐀 doch einen guten WochenAbschluß machen.
@Lisa_Marie... Wie schauts aus mit dem wiegen?!
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1291 kcal
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Grasa: 50,94g | Prot: 82,64g | Carbh: 125,05g.
Desayuno: Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Orangen. Almuerzo: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminata Nórdica - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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