Diario de Sandy123123, 08 abr. 18

Hast du 4 Arme?😂🤣 

Hihi. Es sind verschieden Gewichte. Hier sind noch weitere, die ich nutze😉 Workout für heute rum. Es war hart aber es wird leichter👍 

Hallo Sandy, nicht versuchen sondern machen. Nimm dir eine Häufigkeit vor die auch einzuhalten ist. Jeden Tag ist schwierig. Mach doch 4mal die Woche an festen Tagen. Und wenn mal etwas dazwischen kommt hast du Ausweichmöglichkeiten. Und bleib dran! Für immer! Ist nur gut gemeint. 😜👍 

Du hast recht. Einfach machen. Es ist für langfristig geplant. Es muss klappen allein schon weil ich nen höheren Grundumsatz haben möchte. Danke für die Unterstützung💪👊👍 

Aber nicht jeden Tag das gleiche machen,die Muskeln brauchen auch Erholung!😊 

Mache ich nicht, fände ich auch langweilig😉👍