|
Ну вот, еще калорий 200-300..., свекровь пришла, отказать нельзя. Опять пол ночи буду грызть себя за это.... Вообще дома нельзя находиться, там либо ты сам, либо тебя. В будни суета и вечная нехватка времени, зато с пищеворением и соблюдением калорий всё идеально. Вывод: движение - жизнь) P.S. Продолжаем любить себя и организм нам это воздаст)
|
2776 kcal
|
Grasa: 102,00g | Prot: 126,70g | Carbh: 335,67g.
Desayuno: ВкусВилл Коржик Молочный, Пицца Домашняя, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кулич Пасхальный. Almuerzo: Красный Лук, Бондюэль Кукуруза, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Клуб Сыра Сыр 30%, Bifrut Мармелад на Фруктозе, Огурец (с Кожурой), Царь Хлебцы Классические, Мамин Паштет Паштет Деликатесный с Говяжьей Печенью. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже, Яблокофф Яблочные Чипсы, Лимон, Яблоки, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Песочное Печенье. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montañismo - 25 minutos, Yoga - 1 hora y 20 minutos, Masaje - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|