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John10251
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08 abr. 18
Diario de John10251, 08 abr. 18
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I ate under goal and met all activity goals...
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2018:
1772 kcal
Grasa: 85,77g | Prot: 111,28g | Carbh: 136,72g.
Desayuno:
Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Kroger Saltine Wheat Crackers, Kraft Thousand Island Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Cena:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Birds Eye Southwest Style Protein Blends.
más...
2984 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Amazing control.
08 abr. 18 por el miembro:
ClassicRocker
Thanks Kathy, I'm trying hard to be consistent right now so I can get a better idea as to what is happening...
08 abr. 18 por el miembro:
John10251
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