Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 148,63g | Carbh: 293,01g.
Desayuno: Zumo de Limón, Almendras, GNC PURE ISOLATE, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Baguette, Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, Ñoquis de Papa. Cena: Pechuga de Pollo sin Piel, PRO Whites Clara de Huevo en Polvo, Plátano, GNC PURE ISOLATE. Pasa Bocas / Otros: Fantoche Alfajor Mini Sabor Chocolate. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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