Diario de jpepo, 07 abr. 18

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aqui piola en el cumple de una prima , solo cuadrando macros en un dia de descanso comiendo de todo sin ponerme a llorar ni nada aun me faltan 400 kcal para cubrir mis requerimientos.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2018:

1573 kcal

Grasa: 46,10g | Prot: 153,52g | Carbh: 134,26g. Desayuno: Frutillas, Artesanal Cuchufli Chocolate, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, Maxsport Barra Proteina, Sabu Charqui Equino, San Jose Jurel al Natural, Sanabel Pan Pizza. Cena: PhD Pro Oat Cookie. Pasa Bocas / Otros: Président Queso Mozzarella, Castaño Pan Hamburguesa, Svelty Leche Descremada en Polvo, MusclePharm Combat 100% Whey. más...

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Comentarios

#loqueteponefuerte

07 abr. 18 por el miembro: dareckcerpafit18

listo para los 42k en ayuno tomando té verde y vinagre de manzana 😂

08 abr. 18 por el miembro: jpepo

no hablando enserio si alguien se interesa en saber como le hago los dias de fiesta o cumpleaños que uno sabe que va a comer dulces y comida en exeso hago ayuno , como es eso ? solo me salto el desayuno y la colacion de la mañana asi me ahorro entre 800 - 1000 kcal y las consumo en el cumple eso es todo no hay trucos ni dietas

08 abr. 18 por el miembro: jpepo


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