|
Лежу реву, какая то безнадёга накатила(( что не так?.... ни вес ни объёмы не сдвинулся за два месяца( -2 кг, при изначальном весе в 84 кг, это даже не вся лишняя вода) мне сейчас стоит чуток нашкодить и они вновь прилипнут 😭😭Ни 1200 ни 1600 кк с соблюдением бжу, воды много пью, после 19 не ем, активность -да, без спорт зала, но дела дома и не угомоный ребёнок не дают засиживаться.
Прям накрывает😪
Гормоны должны быть в порядке, кд на месте, значит -ок!
5 лет назад 1200 помогли скинуть 16 кг за 4 месяца. Что сейчас не так? 😤😤😤
Нет, накинуться на еду не хочу, наоборот не могу заставить,но это все нюансы ....
надо что-то менять, но что ? Прогресса нет, значит что-то не то ...
Сумбурно, но ... в общем очень плохо ..
|