Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 44,92g | Prot: 98,43g | Carbh: 284,27g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Tulum Peyniri, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Salatalık, Knorr Ezogelin Çorbası, Ayva, Yeşil Elma, Muz, Kakaolu Kek, Çay Şekerli. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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