Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 92,29g | Prot: 132,58g | Carbh: 210,93g.
Desayuno: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Şekersiz. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dimes Light Karışık Meyve Nektarı, Doygun Tam Buğday Tortilla, Polonez Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Fındık. Cena: Barilla Tam Bugday Makarna, Fındık, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Domatesler, Ketçap, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: nescafe, coffe mate. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Tabata - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Abdominales - 7 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fatmeto
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