|
Вес после вечерней тренировки и Бани.
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 21,66g | Prot: 115,39g | Carbh: 75,75g.
Desayuno: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Pasta La Bella Фитнес Паста с Белой Клетчаткой, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Соевый Соус (Тамари). Almuerzo: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Pasta La Bella Фитнес Паста с Белой Клетчаткой, Соевый Соус (Тамари), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Cena: Лимон, Зеленый Чай, Огурцы Кислого Рассола, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Омлет или Яичница, Соевый Соус (Тамари), Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Vplab Протеин Pro 5, Vplab Протеин Pro 5. más...
|
|
3909 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Sauna - 41 minutos, Lectura - 2 horas y 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Correr - 11/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 3 horas y 48 minutos, Sentado - 2 horas y 1 minuto, Ver TV - 1 hora y 1 minuto, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Lavar Platos - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Cross Training - 31 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Ducharse - 21 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|