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almuerzo vegano de la semana especial para el frio, porotos granados con longaniza de gluten y manzana grillé. macros: F10 C77 P32
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1905 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 187,25g | Carbh: 202,89g.
Desayuno: Sanabel Pan Pizza, Mi Tierra Maravilla Tostada, Brócoli, Betarraga, American Classic Pancake Syrup Sugar Free. Almuerzo: Manzana, Riku Chorizo Vegano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Porotos, Choclo. Cena: Huevo, Svelty Leche Descremada en Polvo, Selecta Harina Multicereal, Brócoli, Carozzi Pomarola Salsa de Tomates Italiana, San Jose Jurel al Natural, Betarraga, Zanahoria, Danone Yogurt Natural Light Endulzado. Pasa Bocas / Otros: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, MusclePharm Combat 100% Whey, Svelty Leche Descremada en Polvo. más...
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 Comentarios
06 abr. 18 por el miembro: Kamylandia
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06 abr. 18 por el miembro: emmanuelaballay aballay
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Son super ricas en cuanto a textura y el sabor es propio no es igual que una longaniza de cerdo pero es bastante sabroso
06 abr. 18 por el miembro: jpepo
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Donde consigues esas longanizas?
06 abr. 18 por el miembro: Kamylandia
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En especifico esas son marca rikü las venden en los super y tiendas veganas peeeero en oos super chinos de patronato venden gluten para hacerlas uno mismo
06 abr. 18 por el miembro: jpepo
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jpepo! extrañaba tus platitos! jijiji, se ve zukulemtho👌
06 abr. 18 por el miembro: ThiareMella
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06 abr. 18 por el miembro: elyy78
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Me gusta bastante la marca Riku. Me saca de apuros jajaja
06 abr. 18 por el miembro: valentinanunu
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oye thiare si he subido todos los dias alguna foto 😂 quiero hacer una donde incluya 3 comidas con 1500 kcal asi como ejemplo para quienes comen muy poco
06 abr. 18 por el miembro: jpepo
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En serio!?!? :'U changos, no me aparecen!
Siii, buena idea, sube una foto asi! Para que algunos vean que 1500 es saludable! ^w^
07 abr. 18 por el miembro: ThiareMella
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