Diario de Iza_Crist, 06 abr. 18

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Pre treino de hoje!! Café com creme de leite (já q n gosto de nata)
Essa semana estou conseguindo ficar até 24h de jejum e também treinar em jejum, ontem fiz 40min aeróbico e 1h musculação em jejum muito bom achei q n ia conseguir mas deu tudo certo!

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Comentarios

Isa, vc sabe me informar se durante o jejum pode todo tipo de chá? pq costumo fazer uma mistura de hibisco, cravo, canela e gengibre.... queria saber se algum desses quebra o jejum e não achei essa informação na Net... tô querendo começar a fazer...

06 abr. 18 por el miembro: jeniffer nagel

Olá Jeniffer, chá e café não quebram jejum só n pode açúcar ☺️☺️

08 abr. 18 por el miembro: Iza_Crist

Obrigada Isa....

08 abr. 18 por el miembro: jeniffer nagel


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