Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2018
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 79,56g | Prot: 118,53g | Carbh: 115,86g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Фруже Чернослив в Шоколаде. Almuerzo: Куриная Печень, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капуста Жареная, Суп Овощной. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Апельсины, Груша, Свежая Ветчина, Кефир, Сыр Адыгейский. más...
|
|
4150 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de eleshka987
|