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day one, semangaaaaat diet ! ❤❤
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 26,83g | Prot: 35,26g | Carbh: 95,13g.
Desayuno: Jeruk, Teh Tawar, Telur Rebus. Almuerzo: Lontong, Jeruk, Tempe Goreng, Air, Pecel. Cena: Jeruk, Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Wiwitranik
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