|
Jag har glömt väga mig två dagar i rad, troligen mest för att jag vill väga mig på tom mage, utan kläder, det första jag gör på morgonen efter toabesök. Och att kliva ur sängen för jobb 04.30 och vara supertörstig har gjort att jag missat invägningarna- eftersom jag oftast hunnit klä på mig OCH dricka närmare en liter vatten innan jag ens tänkt på vågen.
Ja. Jag vet att man inte borde väga sig varje dag, utan snarare en gång i veckan. Men jag måste för att hålla koll och fortsätta hålla mig motiverad. Jag försöker att inte tänka på hur lång min resa kommer vara.. eller hur lång tid det kommer ta att nå mitt mål.
En dag i taget.
|
2430 kcal
|
Grasa: 115,74g | Prot: 110,57g | Carbh: 254,03g.
Desayuno: Röd Paprika, Löskokt Ägg, Eldorado Müslibar Choklad. Almuerzo: Majonnäs, Coop Räkor utan Skal, Hårdkokt Ägg, Gurka (med Skal), Blandad Sallad, Froosh Orange, Carrot & Ginger Smoothie. Cena: Valio Kvarg Lakrits/Citron, Coop Tacopaj. Pasa Bocas / Otros: Bredbart Smör gjort på Vegetabilisk Olja (Reducerat Kaloriinnehåll), Hårdkokt Ägg, Fazer Rotfruktsbröd, Breyers Cookies & Cream Glass, Smiling Mellisrutan Citron/Ingefära. más...
|
|
 Comentarios
Åh gud vad härligt att höra att man inte är ensam om det. Är likadan. Helst gjort nr 2 med. 😂😂😂
05 abr. 18 por el miembro: AnicaLantz
|
Tror du kommer bli besviken om du väger dig varje dag. kan finnas risk för att du istället skiter i allt när du varje dag ser olika upp o ner siffror. Vägde mig 1 gång i veckan de 2 första månaderna och mätte runt midja, lår osv. då hade jag tappat 10 kg och jag hade fått in allt som rutin. nu väger jag mig varje dag för att...( vet inte varför, har blivit skadligt typ) tex i dag morse vägde jag 60.8 på morgonen. vid 10 tiden vägde jag 61.6 och nu kl 16 vägde jag 60.9. så det pendlar ju hela tiden. så länge du äter rätt så kommer du tappa. tillslut rasa i vikt! Lycka till 💪💪💪
05 abr. 18 por el miembro: NB.Kondoski
|
AnicaLantz : vi är nog många som är sådana :)
05 abr. 18 por el miembro: AttViljaAllt
|
NB.Kondoski : jag vet vad du menar, och du har egentligen helt rätt. Men om jag inte håller koll på vågen tappar jag kontroll - och slutar väga mig helt och tänker att om jag inte ser det så finns det inte.
Jag har 2ggr lyckats gå ner 30kg, på rätt ohälsosamma vis - och nu vill jag köra på riktigt. Once and for all. Men jag måste på något sätt påminna mig själv, genom vågen, att det inte är en diet utan en livsstilsförändring. Make sense?
05 abr. 18 por el miembro: AttViljaAllt
|
Du ska självklart göra vad som funkar bäst för dig. Make sense 👍 Jag hejar på dig 💪
05 abr. 18 por el miembro: NB.Kondoski
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AttViljaAllt
|